淮莲芡豆粥

食谱原料

　　河南淮山15克，莲子肉15克，炒白扁豆15克，芡实15克，大米50克。

制作方法

　　将上述5种物料洗净，同放入沙锅中，加适量清水，煲粥。粥煲好后，加糖或盐调味，即可食用。

适用人群

　　1-3岁宝宝。

健康提示

　　健脾开胃，利水止泄泻。一般儿童常食此粥，能健脾开胃。更适宜于体弱、消化不良、胃纳欠佳、大便溏烂者食用。对秋季腹泻小儿，有辅助治疗作用。