银耳橙汁

食谱原料

　　银耳10～15克，鲜橙汁20毫升

制作方法

　　1、 将银耳洗净泡软，放碗内置锅中隔水蒸煮;

　　2、 加入橙汁调和，连渣带汁1次服完。

　　注意：每日1剂，连服数天。

适用人群

　　7-9个月婴儿

健康提示

　　中医认为银耳能清肺中热、养肺阴，适用于肺热胃炎，以及大便秘结等，对于肠燥引起的便秘有润肠通便的效果，橙汁有促进消化的功能。