红米饭鸡杯

食谱原料

　　熟鸡肉切粒半杯，红米饭半杯，菠萝切碎1汤匙，菠萝糖水2汤匙。

制作方法

　　1.鸡肉加入少许盐搽匀蒸熟，冷后切粒。

　　2.鸡肉、红米饭、菠萝、菠萝糖水全部捞匀，放人盅内，盖上盅盖或锡纸，放入局炉用中慢火局30分钟，也可以放人锅中蒸20分钟即可。待温度适合时才可给小孩子进食。

适用人群

　　适合3-6岁的小朋友食用。

健康提示

　　“红米”，其米质独特，清香可口，色味俱佳，极富营养。尤以蛋白质含量高和富含铁质微量元素而著称。常食可温中养颜、健胃和脾、滋补血液。鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。