淮山药粥

食谱原料

　　大米50克、淮山药细粉20克。

制作方法

　　1、大米洗净，浸泡30分钟备用。

　　2、锅内加入适量清水、烧开，加入大米烧开，再加入淮山药细粉，一起煮成粥即可。

适用人群

　　4-6个月婴儿

健康提示

　　1、 此粥有健脾的功效，适宜于小儿慢性腹泻者食用。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。

　　2、 新鲜山药切开始会有很多粘液，不容易切，用清水加少许醋清洗，课减少粘液。