无花果红枣山楂茶

食谱原料

　　主料：枣(干)50克,山楂50克,无花果30克

　　调料：姜3克

制作方法

　　将红枣、无花果、山楂、生姜加水3碗共煲，慢火煲约半小时，剩余1碗汤便成。

适用人群

　　适合3-6岁的小朋友食用。

健康提示

　　山楂含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。无花果红枣山楂茶，常饮此汤能驻颜，抗衰老。开胃消滞、分解脂肪、兼降血脂。