胡萝卜番茄汤

食谱原料

　　胡萝卜1小根，番茄1个，水适量

制作方法

　　1、胡萝卜洗净去皮，研磨成泥;

　　2、番茄在温水中浸泡去皮，搅拌成汁;

　　3、锅中放水，水沸后，放入胡萝卜泥和番茄汁，用大火煮开后，改小火至熟透。

适用人群

　　7-9月婴儿

健康提示

　　胡萝卜能提供丰富的维生素A，增强人体免疫力。番茄是维生素A和维生素C的由之来源，有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。