什锦水果粥

食谱原料

　　草莓1个，哈密瓜1小块，香蕉1/6根，水1/6杯，粥1/6碗

制作方法

　　1、 将水果切成碎粒;

　　2、 将水加米饭煮至粘稠;

　　3、 加水果拌匀。

适用人群

　　7-9月婴儿

健康提示

　　水果的营养成分和营养价值与蔬菜相似，是人体维生素和无机盐的重要来源之一。各种水果普遍含有较多的糖类和维生素，而且还含有多种具有生物活性的特殊物质，因而具有较高的营养价值和保健功能，水果的芳香能刺激食欲，有助于人体对其它食物的吸收。