四种感冒，四种食谱调理

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　　1、“阴虚”宝宝食谱

　　百合枸杞猪肉粥

　　阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。

　　这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。

　　食谱原料：百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

　　制作方法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。