小儿便秘食谱：苹果地瓜丁

食谱原料

　　苹果50克，地瓜50克，无糖槐花蜂蜜10克

制作方法

　　1、把苹果去皮去核后世成小碎丁;

　　2、洗净的地瓜也切成碎丁

　　3、放进锅里，加入适量水，煮开后，文火煮烂

　　4、拌进无糖槐花蜂蜜，放凉后即可食用。

适用人群

　　5个月以上宝宝

健康提示

　　1、苹果西和地瓜丁切成2-3CM长，既保留了原来的纤维，又不担心大块难吃

　　2、便秘的宝宝，吃这个不错。可以防止消化不良，可以润肠通便。但不宜吃太多，否则容易引起腹胀。