宝宝食谱：美味乳清西米糊

食谱原料

　　西米两勺约20克、亨氏乳清蛋白奶米粉30克

制作方法

　　1、将西米洗净，放入沸水中煮透，捞出;

　　2、将亨氏乳清蛋白奶米粉用温水冲调成糊状;

　　3、在调好的米粉中加入西米(也可适当加入酸奶)，搅拌即可。

适用人群

　　10个月宝宝

健康提示

　　1、乳清蛋白能促进宝宝免疫系统发育，提高抵抗力，添加乳清使牛奶乳清蛋白和酪蛋白的比例更加合理，更容易被宝宝稚嫩的肠胃吸收，不容易上火;

　　2、西米味甘性平，有温胃健脾的功效，且嚼之韧性，口感特别，可以锻炼宝宝的咀嚼能力;

　　3、注意宝宝进食西米的全程必须有大人在旁看护，切忌在旁逗宝宝发笑;宝宝哭闹时也不宜喂食西米。

(出处：39健康网育儿频道)