虾皮拌菠菜

食谱原料

　　菠菜30克，虾皮、香油各适量。

制作方法

　　1.虾皮洗净用清水稍泡后，捞出切碎。

　　2.菠菜洗净在沸水中焯过，捞出切碎。

　　3.虾皮和菠菜放在一起拌匀，淋入香油即可。

适用人群

　　７～９个月的宝宝。

健康提示

　　菠菜是富含维生素和矿物质的黄绿蔬菜，是每年11月份到第二年早春，青黄不接季节里不可多得的绿色蔬菜之一。