番茄酸奶饮

食谱原料

　　番茄，原味酸奶

制作方法

　　将番茄(最好是大番茄)烫水后剥皮，和原味酸奶一起倒入搅拌机，打到均匀即可，夏天加冰块饮用，口感更佳。

适用人群

　　1-3岁宝宝。

健康提示

　　番茄既可以作为蔬菜来烹饪，又可以作为水果来享用，作为蔬菜烹饪的话，番茄里的番茄素会大量的发挥出来，而作为水果来生食，100g左右的番茄中丰富的维生素C可以满足人体的需要，而且番茄有生津止渴，凉血平肝，清热解毒，降低血压的功效，如果你咽炎干涩，口腔溃疡的话，番茄有很好的辅助治疗功效。