水果拌豆腐

食谱原料

　　嫩豆腐20克，草莓1个，橘子3瓣，蜂蜜、精盐各少许。

制作方法

　　1、将豆腐放入清水中煮一会儿，捞出，沥去水分，压成泥。

　　2、把草莓用盐水洗净后切碎，并把橘子瓣剥去皮，去核，研碎，再与蜂蜜和盐混合，加入豆腐中搅拌均匀，即可喂食。

　　3、注意：把橘子、草莓切碎，不能有较大的块。

适用人群

　　适合3-6岁的小朋友食用。

健康提示

　　此菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素，尤其橘子、草莓含维生素C丰富，并具有开胃、助消化、促进生长发育的功效。水果拌豆腐色泽美观，味道适口。