燕麦小球

食谱原料

　　盐/1小匙,糖/半匙,油/1大匙,牛奶/50克，燕麦100克，鸡蛋

制作方法

　　1. 盐/1小匙,糖/半匙,油/1大匙,牛奶/50克,混合搅拌.

　　2.在1中加入即食燕麦100克,少量低粉,打入鸡蛋和成团.

　　3.取适量成形后再裹上燕麦片.

　　4.150度15分,燕麦是即食的,所以烤多少时间就看自己的心情.

适用人群

　　1-3岁宝宝。

健康提示

　　燕麦作为一种古老的粮食作物，生长在海拔1000～2700米的高寒地区，具有高蛋白低碳水化合物的特点;同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，这正符合现代所倡导的“食不厌粗”的饮食观。而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。