苹果色拉

食谱原料

　　苹果20克，橘子2瓣，葡萄干5克。酸奶酪、蜂蜜各5克。

制作方法

　　1.将苹果洗净，去皮后切碎;橘瓣去皮、核、切碎;葡萄干温水泡软后切碎。

　　2.将苹果、橘子、葡萄干放入小碗内，加入酸奶酪和蜂蜜，拌匀即可喂食。

　　【要点】

　　面制作中，要把原料切碎，块不宜大，以适应宝宝的咀嚼能力。

适用人群

　　婴幼儿食用

健康提示

　　此色拉色美、酸甜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷;另外，维生素A、B1、B2和尼克酸、铁等的含量也较高。具有助消化，健脾胃之功效，尤适宜消化不良的婴儿食用。