鲑鱼煨饭

食谱原料

　　鲑鱼1条，玉米100克，青豆100克，鲜奶、盐适量。

制作方法

　　1、鲑鱼洗净切丁待用。

　　2、将鲑鱼丁、玉米及青豆一起炒熟装盘，待用。

　　3、将炒好的材料同米饭拌匀，加入鲜奶和适量盐，在锅中煮片刻，待鲜奶安全收干即可。

　　【要点】

　　咀嚼能力较差的孩子可以将饭做的软一些，根据宝宝咀嚼能力调整饭的软硬。

适用人群

　　婴幼儿食用

健康提示

　　鲑鱼中富含不饱和脂肪酸，Ω-3脂肪酸，是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，又增强脑功能、保护视力的功效。同时含有丰富的维生素D，能促进机体对钙的吸收利用，有助于宝宝的生长发育。