5款抗氧化食材让上班族轻松减龄

　　即将迎来新的一年，小孩子们都被祝愿快高长大，可女性上班族的想法就是在年轻上做减法，希望越来越年轻。市面上很多抗氧化成分的护肤品，保养品也就应运而生了，要是能食疗与之结合，那么减龄的效果就会越发自然了。

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　　这些抗氧化的食物不仅能延缓肌肤衰老，还能应对在职场上打拼的轻熟女经常遇到的电脑辐射的问题。人的皮肤一旦受过氧化反应的损害如同去皮苹果的遭遇一样，生出黄斑，损坏的肌肤再多的化妆品都无法治本。快来看看5款抗氧化的食材吧。

　　推荐一：药食两用的枸杞

　　据研究，保存了1至3年的宁夏枸杞，抗氧化能力是石榴的三倍、是橙子的十二倍、是葡萄干的十四倍、是苹果和香蕉的一百五十倍。宁夏枸杞的抗氧化能量指数是目前世界上已知高抗氧化食物中最高的。

　　另外，枸杞的传统食用方法不能使枸杞的抗氧化能力最大被吸收，食用新鲜的枸杞或者喝枸杞鲜果汁，效果会更好。这样的枸杞食疗法，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。