樱桃3种吃法，吃出净透肌肤

　　樱桃被誉为天然补血剂，它所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4～5倍、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分。它那肉厚多汁、酸酸甜甜的口味特别受到女士们的青睐。无论是将它熬制成樱桃果酱，还是将它作为蛋糕上的点缀，都是非常讨人喜欢的。

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　　如此美妙的水果，若利用得好还能帮助排除睡眠障碍、保持心情愉快、恢复皮肤光泽度，红扑扑的脸蛋随时拥有。以下与大家分享3款樱桃食疗方子，让你吃出干净透亮的肌肤，做樱桃丽人。

　　推荐一：樱桃汁

　　樱桃生食或煎汤饮用，能补脾益气，可以治疗病后体弱，食欲不振、失眠等症。最简单的方式就是榨成樱桃汁，不仅能延长睡眠时间，还能提高睡眠质量。除此之外，它还具有润泽皮肤的作用，可消除皮肤暗疮疤痕。

　　做法：准备樱桃80克以及冷开水1杯。将樱桃洗净后去核，放人果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，倒出供饮(可加适量白糖调味)。