食谱原料： 苦瓜两根、肉馅3两、葱、姜、酱油、盐、味精、五香粉。 点击图片进入下一页>> 
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制作方法： 1、苦瓜先用清水洗净； 2、将肉馅放在小碗里，放入葱姜、盐、味精、酱油、五香粉、油，搅拌均匀； 3、把苦瓜切成长短一样的小段； 4、把苦瓜籽掏尽； 5、放入开水里焯一下，焯过的苦瓜颜色更绿。 6、将肉馅填进苦瓜里，装盘，再上锅蒸熟即可。 健康提示： 苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。 其他热点文章链接：  众多妈妈经验所得：催宝宝长个最有效的三个食疗方
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