食谱原料:
生梨一个,卷毛生菜,小番茄一个,上等蓝纹奶酪,柠檬汁少许。
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制作方法:
1.将生梨去皮,切成大小均匀的牙状;
2.把上等蓝纹奶酪切成三角形,小番茄切角;
3.将切好的材料放入沙拉碗,最后加上卷毛生菜,依照自己口味,滴入柠檬汁和橄榄油,再放些许盐和黑胡椒;
4.均匀搅拌即可完成一道爽口美味的沙拉。
健康提示:
梨果生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
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