食谱原料: 甜面包2只(每只200g),核桃仁100g,鸡蛋2只,奶油20g,猪油50g,砂糖150g,葡萄酒少许,核桃末25g,水淀粉30g。 制作方法: 1. 核桃仁用沸水浸泡去衣,炒熟切成小粒候用,另取25g核桃末待用; 2. 面包去掉表层用水浸泡10分钟,捞起稍沥干水分,然后将炒熟的核桃、鸡蛋、奶油、猪油、砂糖一同倒入拌匀,再滴上少许葡萄酒,制成布丁坯面; 3. 取布丁模子,刷上猪油,把坯面倒入后,上笼蒸40分钟,倒入汤盆内; 4. 锅内加清水,烧滚后,放入核桃末搅匀,再放砂糖,熔化后用水淀粉勾芡涂在布丁上即可。 健康提示: 现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。 编辑推荐食谱:不一般的香:柠香杏仁酥虾球 |