您现在的位置:营养美食 > 家庭美食 > 私家厨房

抗辐射食谱:海带豆芽汤

2010年06月10日  出处:太平洋亲子论坛  责任编辑:林艳金  我要评论
字号:TT
导读:海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。所以,大家就多吃海带吧 。不过,因海带具有降血压的作用,所以血压低的朋友请慎用。
关键词:滋补健身食谱 补维生素食谱 抗辐射食谱 海带豆芽汤做法 

  食谱原料:

  海带(海木耳)、黄豆芽、姜。

  别小看海带和黄豆芽,这可是制作素高汤必不可少的原料哦。

点击图片进入下一页>>

女人肝好更美丽:冬菇陈皮焖乌鸡
图片来源于CFP

  制作方法:

  1.干海带用水浸泡几小时后清洗干净,其间最好换几次水。

  2.把海带切成丝,姜切成片,黄豆芽也洗干净。

  3.海带丝、黄豆芽,姜片放入锅里,最好用砂锅,加满水,烧开后小火慢炖一小时,时间越长越好,不过要注意别炖干了,可适当添水。

  4.关火前放一点点盐、生抽和香油就好了,味道非常鲜美。

  健康提示:

  海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3~5‰,多可达7~10‰。从中提制得的碘和褐藻酸,广泛应用于医药、食品和化工。碘是人体必须的元素之一,缺碘会患甲状腺肿大,多食海带能防治此病,还能预防动脉硬化,降低胆固醇与脂的积聚。

还想更健康请看:张悟本垮了,饮食养生还要不要继续?

        透视神奇的食物:怎样治疗失眠

        舒淇透露其保养美白的五大秘诀

滋补健身食谱专区,了解更详细的滋补健身食谱知识点>>

亲子部落 父母的部落 宝宝的家

每天都有5000名年轻父母新加入,

您加入了吗?

现在加入。即可获得20张

全景六寸照片免费冲印

立即加入

此内容是否对您有帮助?

分享到:
打印本文(简版)
');
收藏本文
分享经验
推荐欣赏
亲子部落父母圈(宝宝)

请输入您宝宝的出生年月

亲子部落妈妈经验谈(滋补健身食谱)
食谱大全图片推荐
热门资源下载