六款夏季养生汤饮

2010年05月21日出处：太平洋亲子论坛责任编辑：林艳金我要评论

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导读：夏季是阳气最旺盛的时候，养生要顺应夏日阳盛于外的特点，中医认为，（精气）秋收冬藏，春升夏发，着眼于“长”字。是夏季要调息静心，犹如一块冰在心间，那么炎热便会减少，不可以吃温热的食物，不然会觉得更热不可当。以下根据夏季的养生特点，为读者朋友推荐几款夏日养生汤饮。
关键词：夏季养生健康饮食

　　山稔干煲鲫鱼

　　夏季饮食上宜酸味以固表，山稔又称三稔，与杨桃同类，杨桃性平味甘甜，而它性平味酸、甘、涩，其功能生津止渴、健胃消积并能散风热山稔干煲鲫鱼，有助于老人夏季润肠通便，降脂、降糖、降血压。

点击图片进入夏季养心安神汤饮>>

图片来源于Pconline摄影部落

　　材料：山稔5个，鲫鱼1条，生姜2~3片。

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