苦瓜瘦肉汤的营养成分 能量181千卡 维生素B60.12毫克 蛋白质22.3克 脂肪6.4克 泛酸0.74毫克 碳水化合物11.3克 叶酸152.1微克 膳食纤维2.8克 胆固醇81毫克 维生素A78微克 维生素K82微克 胡萝卜素200微克 硫胺素0.6毫克 核黄素0.16毫克 烟酸6.1毫克 维生素C112毫克 维生素E2.04毫克 钙34.44毫克 磷259毫克 钾817.28毫克 钠848.72毫克 碘1.7微克 镁61.04毫克 铁4.42毫克 锌3.71毫克 硒10.24微克 铜0.23毫克 锰0.36毫克 |
