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夏季防暑食谱之哈蜜瓜汁

2010年05月21日  出处:太平洋亲子论坛  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:哈蜜瓜汁是适合婴儿的防暑食谱,果汁味,能随时食用。夏季防暑要特别注意不要大量补水,大量喝水不仅会冲淡胃液、影响消化功能,还会引起体内水分和盐分进一步大量流失。夏季养生食谱为你提供夏季养生美食。
关键词:夏季养生食谱 四季养生食谱 夏季养生 

  做哈密瓜汁的材料

  主料:哈密瓜100克

  辅料:柠檬汁10克 蜂蜜10克

  哈密瓜汁做法

  制作方法

  1.将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内

  2.加入碎冰打成汁倒入杯中

  3.加入柠檬汁,蜂蜜调匀後即可饮用

  哈密瓜汁营养分析

  哈密瓜:哈密瓜风味独特,富有营养。哈密瓜的干物质中,含有4%~5%的糖份(萄糖、果糖、蔗糖)容易被人体吸收利...

  柠檬汁:柠檬汁含有糖,有机酸,维生素B1、B2,维生素C,烟酸,钙、磷、铁等含有芦丁,可减少血中胆固醇,预...

  蜂蜜:蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处蜂蜜对肝脏有保护作用,能...

  食物相克

  蜂蜜:蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。

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