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冬日温暖早餐饼:家常蛋饼

2010年05月21日  出处:太平洋亲子博客  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:先用面糊摊成薄饼,在裹上鸡蛋和葱花,香香的很有营养。家里有肉松或者香肠的话,如果你愿意都可以加进去,搭配清粥或豆浆都会很好。
关键词:冬季养生 营养早餐 早餐的做法 营养搭配 蛋饼的做法 

  材料:

  中筋面粉300克,冷水450毫升,淀粉1大匙,盐少许,色拉油2大匙,鸡蛋1个,葱末少许

家常蛋饼

  做法:

  1.将面粉、冷水、淀粉、盐、色拉油混合,搅拌均匀,醒15分钟左右。这些材料的用量要自己根据需要缩减。当早餐的话就要减少分量了。这个调好的面糊也是可以再调节浓稠度的。

  2.平底锅刷一层薄薄的油,烧热后倒入一大勺面糊,摊成面皮,待面皮凝固成型后打入一个鸡蛋,像摊煎饼一样操作,用锅铲将鸡蛋搅散,使蛋液均匀的覆盖在面皮上,待蛋液即将凝固的时候将饼卷起,一定要在蛋液还没完全凝固的时候卷起,这样才能裹得成型。

  3.卷起后小火再煎一下,待蛋卷上色,成金黄就可以拿出来了,切块装盘就可以吃了。

家常蛋饼的做法

(本文章来源于:美食情书

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