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防癌健身:彩虹水果茶

2010年05月24日  出处:pcbaby  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:这款彩虹水果茶精选多种防癌效果很好的水果,煮成美味的水果茶,最适合大鱼大肉后饮用,不但能解油腻,还可去除体内毒素,提升人体免疫力。
关键词:四季养生 滋补健身食谱 茶的做法 

  食谱原料:

  苹果,凤梨,金桔,圣女番茄,百香果原汁适量,红茶包1袋,冰糖少许。

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消除疲劳滋补健身:香甜枸杞蛋
图片来源于cfp

  制作方法:

  1. 苹果、凤梨洗净切丁,金桔切片,番茄用牙签刺几个小洞;

  2. 将凤梨放入锅中加适量水熬煮20分钟;

  3. 再把其它材料放入搅匀,最后放入茶包泡约2分钟,既是一道轻松美味的水果茶。

  健康提示:

  苹果性平,味甘。它有丰富的果胶纤维、维他命群以及有大量的抗氧化物,能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化,所以是防癌抗衰老的最佳圣品。

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