自制护理肠胃的水果罐头

　　材料：

　　山楂 梨 冰糖

插图来源于：puppy在厨房

　　做法：

　　1.山楂洗净去蒂，核可以不去的;

　　2.梨洗净切块;

　　3.所有材料放入加有清水的煮锅中煮开，然后转小火煮15分钟左右。

插图来源于：puppy在厨房

　　Tips：

　　1.切好的梨要泡在清水中，以免氧化发黑;也不要用铁锅;

　　2.梨皮的清肺润喉效果很好，要保留;

　　3.因为山楂很酸，所以冰糖要多放一些;水不要多;

　　4.放置2小时后颜色会逐渐变深，味道也会甜一些;盛放的容器要无油无水，可冷藏一周。

　　小编小语：

　　虽然长假归来有几天了，但由于长假里生活作息被扰乱的缘故，许多朋友会出现身体不舒服的情况，包括肠胃问题和感冒等，本文推荐的水果罐头有助于帮助朋友们消除身体的不适，恢复充沛的精力来重新投入工作和学习中。水果罐头的制作不繁琐，朋友们不妨在下班后逛到超市买好所需的水果和材料，自己动手制作美味水果罐头，和假期后遗症说拜拜!