原料：
西红柿,香菇,火腿片,小玉米,西兰花
做法：
1、锅内加鸡汤,西红柿,香菇,小玉米,火腿片，大火煮开10分钟,加盐,白胡椒粉调味，最后加入西兰花关火。
2、肉末,鸡蛋清,洋葱末,蒜末,面包碎,加盐搅拌均匀
3、在不会粘锅的平底锅里小火煎(不用油)
4、容器里放上生菜
5、先在保鲜膜上放米饭,捏实即可
6、用韩国海苔作成眼睛,汤里的火腿片作成嘴巴等，直接放在饭团上
(文章来源于：大迷糊&bigmiho)
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