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美味沙拉:章鱼沙拉

2010年05月24日  出处:太平洋亲子博客  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:喜爱肉食的你,这次看到绿色的沙拉不用再皱眉头了吧,章鱼做点缀,沙拉一样还可以很清爽!
关键词:美食DIY 营养美食 健康美食 私房菜 章鱼沙拉的做法 

  【材料】:

  煮熟的章鱼、西红柿?黄瓜、生菜、蒜

美味沙拉:章鱼沙拉

  【作法】:

  1.蒜切成片状,锅内用5勺橄榄油将蒜片爆成金黄色待用。

  2.爆完蒜片的橄榄油到入碗中,3勺白醋、1/2小勺盐、1勺酱油、2勺白葡萄酒、蒜片拌匀,

  3.将所有的材料(生菜除外)切块,到入调好的汁中,放入冰箱腌置20分钟

  4.最后到在生菜上,稍微拌拌。开吃~~

(文章来源于:大迷糊&bigmiho)

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