美食DIY：海松子什锦饭

　　食谱原料：

　　海松子10g，嫩鸡肉40g，瘦猪肉40g，鸡蛋1只，胡萝卜20g，青豌豆20g，米100g，糖、酒、酱油各适量。

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　　制作方法：

　　1. 海松子击碎壳，取肉，炒焦;

　　2. 鸡肉、猪肉、胡萝卜切片;

　　3. 锅内入油烧热，下鸡肉、猪肉、胡萝卜、青豌豆，速炒片刻，然后注入少量汤，再调入酱油、糖、酒等煮开;放入炒好的鸡蛋和炒焦的海松子，稍煮一会儿备用;

　　4. 米加水煮成饭，将海松子汤倒在饭上即可。

　　健康提示：

　　海松子味甘，性微温，润燥，养血，祛风，主肺燥干咳，大便虚秘，诸风头眩，骨节风，风痹，并有润泽皮肤，敷荣毛发的功能。