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美味轻松吃蟹法:清香螃蟹

2010年05月24日  出处:pcbaby  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:这道清香螃蟹,做法简单,含有丰富的高蛋白、维生素及钙、磷、铁、等,可供给人体多种营养。建议脾胃虚寒的人,在烹煮的过程中可添加葱、姜、蒜等辛香料,来中和蟹本身的寒凉属性。
关键词:美食DIY 补蛋白质食谱 蟹的做法 

  食谱原料:

  螃蟹1只,老姜片少许,酒少许,嫩姜少许,白醋、糖、盐酌量。

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瘦身物语:山药玉米浓汤
图片来源于cfp

  制作方法:

  1. 水煮沸(水可用高汤代替),加入适量的姜片和酒,放入螃蟹后煮约15分钟即可;

  2. 嫩姜磨汁后加入白醋、糖、盐来调味,食用时沾点酱汁,能让海鲜的滋味完全散发出来。

  健康提示:

  螃蟹因品种不同而有不同的属性。含有丰富的高蛋白、维生素A、B1、B2及钙、磷、铁等营养成分。

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