材料：
食材：苔条、五谷杂粮 调料：植物油、蘑菇精、盐 做法： 1、 苔条摘干净后，撕开剪碎，备用 2、 锅中稍微放多点植物油，低温小火，分批逐此把五谷杂粮炸好，捞出沥干油份 3、 炸完五谷后锅中留适量的植物油，关火，利用油的余温把苔条翻炒蓬松 4、 然后放入适量的盐、少许蘑菇精和炸好的五谷一起翻均匀，取一个大容器摊开放凉后就可以食用。 小编tips： 苔条学名为条浒苔，在我国沿海均有出产，但东海沿岸产量最大，夏季产量较高。形态为藻体管状中空，分枝细长众多，主杆不明显。株高可达40厘米。鲜藻鲜绿色，干后暗绿色，浓绿色。具有独特的清香味，其纤维质有解毒烟碱的作用，对吸烟者有好处。含碘较多。 （本文来源于：小仙蓉蓉部落） |
