您现在的位置:营养美食 > 家庭美食 > 私家厨房

美味家常菜:苦瓜炒蛋

2010年05月24日  出处:太平洋亲子博客  责任编辑:林艳金  我要评论
字号:TT
导读:苦瓜果实中含有各种营养物质。是瓜类蔬菜中含维生索C最高的一种,在蔬菜中仅次于辣椒。苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤。用鸡蛋和苦瓜炒在一起是个简单的菜,也是大家喜欢的家常菜之一。
关键词:特色美食 美食DIY 营养美食 家常菜 

  食材:

美味家常菜:苦瓜炒蛋

  鸡蛋、苦瓜

  调料:

  植物油、盐、糖、料酒、鸡精

  做法:

  1、鸡蛋中加入盐、糖、料酒、鸡精充分打成蛋液

  2、苦瓜洗净切片,用盐腌制10分钟,使苦瓜出水后,再挤压苦瓜使水分沥干,放入搅打好的蛋液中,搅拌均匀

  3、锅内加入适量的植物油大火热至五分熟,加苦瓜蛋液不停翻炒直至炒熟。

(本文来源于:小仙蓉蓉部落

特色美食专区,了解更详细的特色美食知识点>>

亲子部落 父母的部落 宝宝的家

每天都有5000名年轻父母新加入,

您加入了吗?

现在加入。即可获得20张

全景六寸照片免费冲印

立即加入

此内容是否对您有帮助?

分享到:
打印本文(简版)
');
收藏本文
分享经验
推荐欣赏
亲子部落父母圈(宝宝)

请输入您宝宝的出生年月

亲子部落妈妈经验谈(特色美食)
食谱大全图片推荐
热门资源下载