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私家厨房推荐专家

董晓博
领域:营养

资质:首席养生师

分类:营养专家

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私家厨房指南文章

洪福齐天 关键字：年夜饭菜谱家常菜豆腐的做法虾仁的做法 更新时间：2011-01-04 此款美食物美价廉，营养丰富，荤素搭配合理健康。…… 阅读全文>>
锦上添花 关键字：年夜饭菜谱家常菜西兰花的做法蟹黄的做法 更新时间：2011-01-04 西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。蟹黄就是螃蟹卵。含有大量人体必需的蛋白质、脂肪、磷脂、维生素等营养素,营养丰富。…… 阅读全文>>
节节登高 关键字：年夜饭菜谱家常菜排骨的做法 更新时间：2011-01-04 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。此款食谱味美酱香，寓意好。…… 阅读全文>>
年年有余 关键字：鲤鱼的做法年夜饭菜谱家常菜 更新时间：2011-01-04 鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；每100g肉中含蛋白质17.6g、脂肪4.1g、钙50mg、磷204mg及多种维生素。鲤鱼的脂肪多为不饱和脂…… 阅读全文>>
五谷丰登 关键字：鸡肉的做法腰果的做法黄瓜的做法红萝卜的做法木耳的做法年夜饭菜谱 更新时间：2011-01-04 腰果仁是名贵的干果和高级菜肴，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高。此美食不仅味美，而且寓意好，适合过年喜庆的日子哦。…… 阅读全文>>
竹报平安 关键字：竹节虾虾的做法年夜饭菜谱家常菜 更新时间：2011-01-04 竹节虾质细嫩而洁白，鲜嫩可口，滋味鲜美，营养丰富。…… 阅读全文>>
红油带鱼的做法 关键字：带鱼的做法年夜饭菜谱家常菜 更新时间：2010-12-30 红油带鱼的做法让你过年过的红红火火！…… 阅读全文>>
十香如意菜的做法 关键字：豆芽的做法香菇的做法冬笋的做法豆腐的做法年夜饭菜谱 更新时间：2010-12-30 十香如意菜的做法可以让你年夜饭的餐桌上增色不少。…… 阅读全文>>
酱烧炸排骨的做法 关键字：年夜饭菜谱排骨的做法年夜饭 更新时间：2010-12-30 酱烧炸排骨的做法，有很很好听的名字，叫节节登高，是年夜饭菜谱的必选菜式。…… 阅读全文>>
蟹黄西兰花的做法 关键字：年夜饭菜谱西兰花的做法螃蟹的做法家常菜年夜饭菜谱 更新时间：2010-12-30 蟹黄西兰花的做法，年夜饭菜谱的好选择。…… 阅读全文>>
六款自制减肥茶，帮你健康瘦下来 关键字：减肥食谱减肥茶减肥的食物减肥吃什么女性冬季养生 更新时间：2010-12-14 减肥茶对减肥的效果人人皆知，市面上销售的众多减肥茶效果自不必说，但是你知不知道，自己在家里还能制作减肥茶呢，其实很多减肥茶原料易得，制作方法非常简单，而且效果还很不错，下面就给大家介绍几种可以自己制作…… 阅读全文>>
DIY寿司的做法 关键字：寿司寿司的做法自制寿司 更新时间：2010-12-06 有多少人能抗拒的了寿司的美味呢？小编今天教大家自己做寿司，在家就可以轻松享受寿司大餐哦！…… 阅读全文>>
白果香肠小炒 关键字：滋补食谱白果的做法香肠的做法杏鲍菇的做法家常菜 更新时间：2010-12-02 白果有一定的毒性，却也有润肺定喘的功效，中医常以此入药。倘若用它来入菜，虽微苦，但别有一番清爽气息。白果煮熟后入口，嚼起来会有一定的弹性，十分特别，这种牙齿的触感不好形容，总之是一番独具特色的别样感受…… 阅读全文>>
血糯米蒸干果 关键字：冬季养生冬至吃什么血糯米的做法莲子的做法花生仁的做法红枣的做法 更新时间：2010-12-02 血糯米，又称黑糯米，它可是米中的极品，有补血、补肾、养气的功效哦。…… 阅读全文>>
南瓜红枣卷 关键字：南瓜的做法面粉的做法红枣的做法干酵母的做法养生食谱家常菜 更新时间：2010-11-25 非常好吃而且很健康的养生面食。…… 阅读全文>>
泡椒红酒鸡 关键字：鸡的做法莴笋的做法泡椒的做法野山椒的做法泡菜的做法家常菜 更新时间：2010-11-25 这道菜菜的味道那是相当不错滴，对于爱吃辣的人来说绝对是超级劲爆开胃下饭哈！…… 阅读全文>>
玉米须炖蚌肉 关键字：补肾食谱降压食谱增强体质食谱玉米须的做法蚌肉的做法家常菜 更新时间：2010-11-25 玉米须炖蚌肉可以降压固精，增强体质。…… 阅读全文>>
银耳罗汉果煲鸡汤 关键字：咳嗽食疗养生食谱银耳的做法鸡肉的做法罗汉果的做法南杏的做法 更新时间：2010-11-25 增强体质，延年益寿。…… 阅读全文>>
龙凤汤 关键字：汤的做法风湿食疗蛇肉的做法鸡脯肉的做法冬笋的做法火腿的做法 更新时间：2010-11-25 理气活血，祛风通络，强筋健骨。可用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、老年筋骨虚弱所导致的关节酸痛、腰膝疼痛等症的辅助食疗。…… 阅读全文>>
牛肉红枣汤 关键字：滋补食谱补肾食谱牛肉的做法红枣的做法汤的做法养生食谱 更新时间：2010-11-25 牛肉益体，红枣益补，补中益气。…… 阅读全文>>

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厨房法宝：家乐浓汤宝，“汤司令”的私家诀窍　在外面工作忙碌了一天，最期待的可就是回家喝上一碗滋味鲜香，清热补水的靓汤。所以，汤可真是我们家餐桌上的宠物，可谓 “ 无汤不欢，无汤不成餐 ” 。于是，作为家里一日三餐的掌厨人，在厨房法宝 —— 家乐浓汤宝的得力协助之下，很快我就变成我们家的无敌厨神了，一家老小都要尊称我一声 “ 汤司令 ” ！ ...[查看全文]

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