2008-10-07 09:14:08作者:佚名
本食谱提供之营养菜单,可帮助有需要人士,效果可能不太显著,但每月约可减 4-5 磅。
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早餐
A. 麦皮一碗 脂奶一杯
B. 苹果三个 清茶一杯
C. 香蕉二条绿茶一杯
D. 提子麦包一个乌龙茶一杯
E. 粟米片一碗 脂奶一杯
F. 西梅五粒脂奶一杯
G. 麦包一个 西梅汁一杯
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