美味DIY之美味减肥食谱

　　蒜蓉炒大白菜，是物美价廉的一道菜，而且清甜可口，很适合减肥mm啊!

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　　蒜蓉大白菜

　　材料：

　　大白菜1—2棵，粗盐1杯，姜蓉50克，蒜蓉50克，葱100克。

　　制法：

　　1、先将大白菜心用水清洗干净，用手撕成适中的形状，锅内放水烧开，加点盐及油，将白菜烫熟即捞出，码盘。

　　2、蒜剁成泥，加盐、食用油、鸡精拌匀，如果喜欢颜色不单调的话，可以加入海鲜酱油，喜食粉丝的话，也可以事先烫软，与蒜泥拌匀，码在白菜上。

　　3、上锅蒸三分钟即可。

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