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家庭饮食
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家庭饮食推荐专家
  • 董晓博

    领域:营养

    资质:首席养生师

    分类:营养专家

     
 
家庭饮食指南文章
  • 3种方法教你抹去产后肚纹 关键字:产后 美丽 减肥 妊娠纹   更新时间:2010-05-21 妇女妊娠期为适应胎儿生长的需要腹部皮肤快速牵张伸展、过多食用高脂肪及高糖食物导致体内脂肪堆积形成内源性张力等均可使皮肤真皮纤维组织断裂又不能及时修复,便会出现妊娠纹。消除减肥纹和及妊娠纹配方能加速问题…… 阅读全文>>
  • 办公室妈咪的护手要诀 关键字:按摩 魅力妈妈 护理 体操  更新时间:2010-05-21 对上班一族的妈妈们来说,双手不仅是身体的一部分,也是从事工作最多、活动最频繁的一部分。双手是人体中毛细血管和神经末梢最致密的部分,操作工具、敲击键盘或长时间使用鼠标,手部常常会感到疲惫不堪,甚至抽筋似…… 阅读全文>>
  • 忙碌妈妈的5分钟化妆术 关键字:魅力妈妈 化妆 美容 护肤  更新时间:2010-05-21 内在重要还是外在重要?这个问题跟鸡生蛋还是蛋生鸡一样没有标准答案。我们只知道“怎样能看起来更年轻”几乎是所有女人一辈子都需要仔细思考的问题。…… 阅读全文>>
  • 妈妈珠“圆”玉润更性感 关键字:性感 肥胖 时尚妈妈  更新时间:2010-05-21 丽萨结婚前就是一个比“珠”圆比“玉”润的女孩,她说她从来就没有“超薄纯平”过,从青春期开始就是一张圆圆的脸,胖乎乎的手,不过,追她的男孩还蛮多的,丽萨左挑右选,到了小三十才选得了一位从英国留学归来的钻…… 阅读全文>>
  • 过度减肥可引起脂肪肝 关键字:女性 减肥 过度 脂肪肝  更新时间:2010-05-21 如果只吃很少的主食甚至不吃主食只吃水果蔬菜,会导致蛋白质和热量摄入严重不足,机体严重营养不良。当人体的蛋白质不足时,脂肪需要的载脂蛋白也会严重不足,就会导致蛋白质、氨基酸以及脂肪酸的代谢出现紊乱,使肝…… 阅读全文>>
  • 30岁妈妈必做的私密护理 关键字:妈妈 私密 护理  更新时间:2010-05-21 30岁,你刚升级为妈妈,或者你即将成为准妈妈一族,在20多岁至30多岁的这个阶段,你有着关键而不同的健康重点。…… 阅读全文>>
  • 彻底打倒妈咪的腿粗粗 关键字:瘦腿 减肥 时尚妈妈  更新时间:2010-05-21 许多女生结了婚后,害怕身材变形走样,因此不敢生小孩,其实宝宝并不会造成妳的肥胖,饮食习惯才是真正的元凶,尤其是腿部曲线,一旦变粗就像是欧巴桑似的,所以要格外注意,以下我们就饮食习惯、泡澡、运动三方面来…… 阅读全文>>
  • 怎样选择健身俱乐部? 关键字:妈妈 俱乐部 健身  更新时间:2010-05-21 不要因为一个俱乐部正在减价就去入会,多比较和体验一下在做决定,身体力行的去参观一下是必不可少的,仅仅电话问讯或上网都不能给你一个全面的感受。入会后只有常去才会得到益处,而你必须喜欢去才有可能常去,你不…… 阅读全文>>
  • 漂亮妈咪需食用五种食物 关键字:女人 健康 时尚妈妈  更新时间:2010-05-21 女人如花似水,需要小心加以呵护,以下五种食物女性常吃有益。…… 阅读全文>>
  • 漂亮妈咪对症喝汤 关键字:症状 喝汤 时尚妈妈  更新时间:2010-05-21 妈咪们,你有皮肤烦恼吗?你有压力吗?下面介绍几款靓汤,帮组你解决身体问题。…… 阅读全文>>
  • 妈咪 这些蔬果不能带皮吃 关键字:蔬果 土豆 红薯 魅力妈妈  更新时间:2010-05-21 土豆皮中含有“配糖生物碱”,其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒,症状不明显,因而往往被忽视。…… 阅读全文>>
  • 五种汤水喝掉脸上的斑点 关键字:去斑 食品 时尚妈妈  更新时间:2010-05-21 人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,且这种现象女性比男性多,特别是生完宝宝的妈妈们。那么有何妙方去除呢?…… 阅读全文>>
  • 漂亮妈妈私房饮食秘笈 关键字:魅力妈妈 饮食 蔬菜 健康  更新时间:2010-05-21 整日与电脑相伴的漂亮妈妈们越来越多,在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,漂亮妈妈应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝…… 阅读全文>>
  • 酸奶的保健功能也不容忽视 关键字:酸奶 保健功能 学龄前饮食  更新时间:2010-05-21 调整肠道菌群,抑制有害菌,促进消化吸收,改善胃肠道功能。每天喝1-2杯酸奶,坚持几个月之后,可使消化吸收功能明显改善,便秘和腹泻等问题得到有效缓解,胃胀腹胀等不适感觉也渐渐消失。…… 阅读全文>>
  • 食品失去本色意味着失去健康 关键字:食品 健康 学龄前饮食  更新时间:2010-05-21 摆在餐桌上的美味,首先吸引你的目光靠什么?很多人会有这样回答,是食品的外表。没错,在我们习以为常的消费习惯中,判断食品优劣的标准之一就是“色”,靓丽的外观能勾起每个人的食欲是一个不争的事实。…… 阅读全文>>
  • 深色蔬菜煮熟吃更有营养 关键字:蔬菜 营养 学龄前饮食  更新时间:2010-05-21 据《现代健康报》报道,吃蔬菜理想的方式是,颜色深重的蔬菜大部分熟食,颜色浅而质地脆嫩的蔬菜生吃。蔬菜烹调的温度尽量控制不要过高,烹调方式清淡少油。如此,数量和质量、营养和口感可以兼顾。…… 阅读全文>>
  • 冷藏的米饭没有营养价值 关键字:米饭 营养价值 学龄前饮食  更新时间:2010-05-21 现在每家每户都有冰箱,因此很多家庭烧饭常采用“高效”的方法——烧满满一锅,可以吃上好几顿,甚至好几天。为了防止变质,就把剩余的米饭放到冰箱里冷藏,等到要吃的时候再把它放到微波炉去加热。其实这种吃法是很不…… 阅读全文>>
  • 小食谱:什锦猪肉菜末 关键字:食谱 什锦猪肉菜末 学龄前饮食  更新时间:2010-05-21 尽可能用新鲜菠菜,因为新鲜蔬菜最富有营养,味美且经济。罐装蔬菜已被烹调过,只需要体积成菜泥即可食用。…… 阅读全文>>
  • 生活中吃番茄有六大禁忌 关键字:番茄 禁忌 学龄前饮食  更新时间:2010-05-21 西红柿是蔬菜中比较健康的,西红柿中含大量维生素C,每100克西红柿中20-30毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用,但是你知道吗?吃西红柿有六个禁忌,不信,那就接着往下看。…… 番茄 阅读全文>>
  • 影响女人睡眠的9个恶行 关键字:睡眠 睡觉 魅力妈妈  更新时间:2010-05-21 一些女性在睡觉时不摘卸饰物,对身体十分有害。一些饰品是金属制作的,长期佩戴对皮肤有所磨损,使人在不知不觉中引起中毒反应。…… 阅读全文>>
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