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白领女性多发秋季便秘 防治有妙招

2010年12月02日  出处:其他  责任编辑:林艳金 周畅学  我要评论
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导读:秋意渐浓,去医院诊治便秘的年轻女性也越来越多。工作的压力以及生活习惯让现代人便秘高发的年龄明显提前,使许多年轻的白领也加入了“难言之隐族”。
关键词:便秘 秋季便秘 枸杞二仁蜜 枸杞松仁粥 二麻粥 

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要性欲旺盛必吃的9种食物

  1.枸杞二仁蜜

  枸杞子、核桃仁、胡麻仁各等量,蜂蜜适量。将枸杞子、核桃仁、胡麻仁择净,核桃仁、胡麻仁炒香,捣烂,与枸杞子加蜂蜜拌匀,装瓶即成。每次1汤匙,每日2次服食,或调入稀粥中服食。可滋补肝肾、润肠通便。

  2.枸杞松仁粥

  枸杞子、松子仁各15克,大米100克,蜂蜜适量。将大米淘净,与枸杞子、松子仁同放锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入蜂蜜,再煮一二沸服食,每日l次,早晨空腹服食。可润肠通便、补益气血。

  3.二麻粥

  火麻仁、胡麻仁各10克,大米100克,白糖适量。将二麻择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎沸,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一二沸即成,每日1剂。(图片来源于Pconline摄影部落)

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