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秋天老人多喝水 可防脑血栓

2010年11月03日  出处:太平洋亲子论坛  责任编辑:林艳金 周畅学  我要评论
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导读:秋天为脑血栓高发季节,尤其是清晨如厕时老人发病最多。而日常多喝水,巧补水能在一定程度上防止脑血栓,你知道么?
关键词:秋天饮食 预防脑血栓 喝水  

  秋天为脑血栓发病率较高的季节,尤以清晨如厕时老人发病者为最多。其主要原因有三:一是秋季气候干燥,睡眠时体内水分消耗多;二是老年人血液黏度高,血管壁较硬较脆、弹性差;三是部分老年人肠蠕动功能差,大便干结,蹲厕时间长,周身血流不畅。有研究表明,日常巧补水,可在一定程度上防止脑血栓。

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秋天多喝水 可防脑血栓

  不渴也要喝水

  秋燥耗伤阴津,导致皮肤干燥和体液大量丢失。按照医学要求,正常人体除三餐外,每天还需要另外补充1500毫升的水,这对中老年人来说更为重要。如果中老年人能坚持每天主动饮用适量的水,对改善血液循环、防治心血管病大有裨益。

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