吃饱不长肉的秋天饮食

2010年11月03日出处：pcbaby 责任编辑：林艳金周畅学我要评论

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导读：秋天开始转凉，运动量减少，但吃得却比夏天的多，会发胖怎么办？为爱美的你推荐几种在秋冬吃饱却不长肉的好食物，让你秋冬依旧健康苗条又美丽。
关键词：秋天减肥吃饱不长肉秋季饮食

　　6、多汁食物

　　水分含量高的水果和蔬菜有助于填饱肚子，所以，在一天里摄入少量主食，而辅之以西瓜、生菜、黄瓜、蘑菇、葡萄和甜瓜。

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