7种食物帮你缓解压力吃出好心情

2010年11月02日出处：太平洋亲子论坛责任编辑：林艳金我要评论

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导读：不论是上班族亦或者是学生，都在面临着各种各样的压力，所以我们每天都要吃一些有营养的食物增加体力，同时还要针对性的吃一些能够缓解压力的食物，让你轻松学习和工作。
关键词：家庭饮食缓解压力压力

　　苹果：苹果老幼皆宜，医生称它为“全科医生”。苹果中的柠檬酸和苹果酸能提高胃液的分泌，促进消化。现在空气污染较重，多吃苹果能改善呼吸系统和肺功能。而且苹果香气宜人，可有效消除压抑感。（图片来源于Pconline摄影部落）

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