1、核桃奶 原料：核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。 做法：将核桃仁和黑芝麻一同研成粉末状，磨好后倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入适量白糖调味，早晚各1碗。 功效：补气养血，润燥化痰，温肺润肠。 2、柿饼瘦肉汤 原料：胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。 做法：胡萝卜削皮，切成片状，将柿饼、红枣洗干净，瘦肉切成片状，一同倒入水中炖1小时，加调料即可饮用。 功效：润肺生津，助于胃肠消化，增进食欲，活血消炎，改善心血管功能。 3、萝卜芹菜汁 原料：红萝卜1个，芹菜150克，洋葱1个。 做法：将萝卜、芹菜、洋葱洗干净，放入搅汁机搅成汁，每天饮用1碗。 功效：增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长。 |
