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国庆假日,吃多了怎么瘦下来?

2010年10月02日  出处:pcbaby  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:国庆假日,出游、拜访亲友,免不了尝尝地方特色菜,避不了一顿顿的饭局。吃多了怎么办?看着肚子上的赘肉,难不成没有一种方法,是可以吃着健康瘦下来的?
关键词:健康饮食 吃多了怎么办 国庆饮食注意事项 

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国庆假日,吃多了怎么瘦下来?
图片来源于亲子论坛

  2、糖醋鲜藕

  用料:

  嫩藕250克,精盐2克,味精少许,植物油10克,白糖10克,醋10克,水豆粉少许。

  制法:

  ①嫩藕去皮,洗净后切成薄片,滤干水分,待用,将白糖,醋,豆粉、精盐、味精和匀,调成汁。

  ②炒锅上火,将油烧至七成热,倒入藕片,翻炒至断生,将已调好的计倒入锅内,翻炒,收汁后即可起锅。

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