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七大国庆长假饮食注意事项

2010年09月30日  出处:pcbaby  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:国庆长假即将到来,国庆长假时人们喜欢出外旅游、朋友聚会的日子,在欢乐的同时,饮食一定要科学合理,有益健康。
关键词:国庆饮食 长假饮食注意事项 家庭饮食 

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  喝酒要多吃饭

  人们在饮酒、尤其是大量饮酒时,常常会产生饱胀感,所以喝完酒后就不想再吃饭了,这是非常有害的,此时要多吃饭,多吃蔬菜和水果,补充维生素C、维生素E、微量元素哂等重要的抗氧化剂,以减少酒精对人体的伤害。

  勿暴饮暴食

  暴饮暴食、过贪过饱会导致急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎等多种消化系统疾病发生,切勿以身相试。(本文图片来源于CFP

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