提高抵抗力秋季进补最该吃的健康食品

2010年09月25日出处：太平洋亲子论坛责任编辑：林艳金我要评论

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导读：秋初要开始“贴秋膘”，这是因为换季是人类抵抗力最弱的时候，稍不注意就会被疾病侵袭。多进补可以维持身体平衡，抵抗渐冷的天气，提高抵抗力。然而，秋天哪些食品可以增强人体免疫力和抵抗力呢？下面，我们就来看看秋天增强抵抗力的健康食品吧。
关键词：秋季养生提高免疫力的食物秋季饮食

　　水果：

　　最新研究指出，草莓、樱桃、葡萄和苹果中都含有抗癌物质——鞣花酸。这些水果在一定程度上可以预防癌细胞侵入人体，而且十分适合慢性疲倦症患者食用。

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四季

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第1页：秋季最该吃奶制品
第2页：秋季最该吃脂质鱼
第3页：秋季最该吃蔬菜类食物
第4页：秋季最该吃全谷类食物

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