女人各年龄段的不同饮食保养方

　　注重吃补的女人不易老，饮食养生这种观念应该伴随女性的一生，不同年龄的女性宜采用不同的饮食保养方法。下面，为你介绍适合20岁、30岁、40岁女性的养生饮食法，教你在饮食中美丽一生。

　　现代的都市人生活繁忙，工作压力大，加上海鲜肉鱼过多、饮食和生活没有规律，发生亚健康的现象越来越普遍，以致不少女性只有30岁的年龄，却是40岁的身体，50岁的骨骼。专家指出，要延缓衰老，需要科学饮食和均衡营养，在不同的阶段有针对性地进行调理。