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23日,将迎来传统节气之一的处暑。俗话说,“春困、秋乏、夏打盹”。处暑期间,天气由热转凉,很多人都会有懒洋洋的疲劳感,也就是“秋乏”。营养专家表示,保证充足睡眠和多食碱性食物可驱“秋乏”。 处暑时节,早晚的温差增大,且秋高气爽,人们会感觉比较舒服。为什么人们还会感觉乏呢? 中医药大学第一附属医院营养科主任解释说,这是因为在炎热的夏季,人的皮肤湿度和体温升高,由于大量出汗使水盐代谢失调,肠胃功 其他热点文章链接: 瘦身、祛斑、防脱发,健康与美丽可以吃出来 6款美白祛斑食谱 女人必吃 这里是属于你的私家厨房:1642个家庭食谱等着你 10种减肥食物 吃得越多身材越好 垃圾食物有“解物”,豆腐能排铅! |