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入秋减肥 3款经典酸奶瘦身法

2010年08月27日  出处:太平洋亲子论坛  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:酸奶性平,味酸甘;生津止渴,补虚开胃,润肠通便,降血脂,抗癌。酸奶减肥法可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧.。 酸奶具有减肥的功效,小编就为大家推荐三种酸奶食谱。
关键词:减肥食谱 补蛋白质食谱 

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吃吃就能瘦 零热量果蔬排行榜
图片来源于 亲子论坛

  近年来,酸奶已经成为日常最受欢迎的食品进入了我们的健康餐单,酸奶是大家公认的减肥佳品,如果搭配一些食材效果会更佳哦。下面让小编来告诉你怎么做吧!

  竹盐+酸奶

  材料:竹盐5g,酸奶100g

  吃法:三餐前半小时进行饮用

  tips:竹盐能清理肠道,软化宿便轻松易举,肠胃轻松自然纤体成功。 这几款酸奶减肥法简单方法,大家没事可以在家学着做哦!

  红糖+酸奶

  材料,:红糖10g,酸奶50-200g

  吃法:每天2次,替代晚餐效果佳,建议空腹服用。

  tips:红糖不仅可以减肥,并且和酸奶配合还有令人惊喜的丰胸效果。

  绿茶粉+酸奶

  材料:绿茶粉10-15g,酸奶50-200g

  做法:两者搅拌均匀即可

  吃法:三餐前半小时进行饮用,毅力坚强美眉可替代晚餐。

  tips:绿茶粉可有效促进胃肠排毒,并有除痘抗辐射美肌的作用。

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