您现在的位置:营养美食 > 家庭美食 > 家庭饮食

赶走脂肪 豆浆减肥4大法则

2010年07月12日  出处:太平洋亲子论坛  责任编辑:林艳金  我要评论
字号:TT
导读:搭配食物纤维丰富的食材,如果觉得光喝无糖豆浆味道有点单调,可以试著加入可可或黄豆粉、水果搅拌后饮用。也有助于提升瘦身的效果喔!
关键词:减肥食谱 补维生素食谱 

点击图片进入下一页>>

图片来源于 CFP
图片来源于 CFP

  豆浆瘦身的4大优点:

  1. 降低胆固醇 使血液清澈

  豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质,所以 可以使血液清澈,维持良好的代谢状态。

  2. 具洗净作用 使肠道顺畅

  大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外,大豆寡糖不被胃吸收 会直送到大肠,帮助比菲德氏菌活化肠道。

  3. 富含维他命 让你瘦得漂亮

  大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康,维他命E促进新陈代 谢,可以让你保持水当当!

  4. 具高热效应 能升高体温

  血液循环不良和肌肉不足,都会造成低体温、低代谢。豆浆中所含的蛋白质,是高热效应、暖身的营养素。

 其他热点文章链接:

陈乔恩越发展现女性魅力的养颜食谱

做爱前千万别吃的食物

属于你的私家厨房:这里有1622个家庭美味食谱!

家庭”煮“妇每日关注

脸色不好?女性不容错过的补血食谱

减肥食谱专区,了解更详细的减肥食谱知识点>>

亲子部落 父母的部落 宝宝的家

每天都有5000名年轻父母新加入,

您加入了吗?

现在加入。即可获得20张

全景六寸照片免费冲印

立即加入

此内容是否对您有帮助?

分享到:
打印本文(简版)
');
收藏本文
分享经验
推荐欣赏
亲子部落父母圈(宝宝)

请输入您宝宝的出生年月

亲子部落妈妈经验谈(减肥食谱)
食谱大全图片推荐
热门资源下载